こんにちは、婚活アドバイザーの結城です。
「恋愛経験がほとんどなくて自信がない…」
「婚活を始めたいけど、なにから始めればいいのか分からない…」
そんなお悩みをよく耳にします。でも安心してください。
恋愛も婚活も、最初は誰だって“初心者”。経験値は、あとからいくらでも積めます。
今日は、恋愛経験ゼロからでも始められる、 恋愛＆婚活の経験値を積むための5つのステップを、分かりやすくガイドしていきます。
ステップ1｜恋愛も婚活も“慣れ”がすべて
まず覚えておいてほしいのは、恋愛や婚活は才能ではなく“慣れ”だということ。
人との会話、異性との距離感、自分をうまく見せるコツ… これらはすべて、最初からできる人なんていません。場数を踏んでいく中で、少しずつ身についていくものです。
だからこそ、「自分は恋愛に向いていない」と決めつけないでください。
経験は積めば必ず伸びます。これは断言できます。
ステップ2｜“小さな挑戦”でコミュニケーション力を磨こう
いきなり婚活イベントやデートに挑むのは勇気が要りますよね。 でも、もっと身近なところでできる練習があります。
例えば..
- コンビニやスーパーで「袋いります・いりません」だけでなく、「ありがとうございます」とひと言添えてみる
- カフェで店員さんに「このメニューおすすめですか？」と軽く聞いてみる
- エレベーターで乗り合わせた職場の人に「お疲れさまです」と声をかける
どれも、少し勇気は要りますが、意外とすんなりいけるものばかり。
経験値は、恋愛っぽい場面でなくても積めるんです。 まずは日常生活から少しずつ慣れていきましょう。
こんな些細なことでも、十分“人と関わる練習”になります。
ステップ3｜マッチングアプリは“練習場”として使う
恋愛経験が少ない方にこそ、マッチングアプリはおすすめ。
「出会いのためのツール」として使うよりも、 “異性とやりとりする練習場”として使うと効果的です。
- どんなプロフィールが反応がいいのか
- どういうメッセージならやり取りが続くのか
- 実際に会ってみたときの会話の流れはどうか
すべて、やってみないと分からないことばかりです。
だからこそ、怖がらずに“数をこなす”ことが大事。
アプリには玉石混交の人がいるので注意も必要ですが、 短期間で濃い経験を積める場としては、やはり強い味方です。
ステップ4｜“うまくいかない経験”こそ最大の成長材料
経験を積もうとすると、当然ながらうまくいかないことも出てきます。
でも、恋愛も婚活も、うまくいかなかった経験こそがあなたを成長させてくれます。
- 会話が途切れてしまった
- 相手の反応が薄かった
- メッセージが続かなかった
こうした出来事を振り返って、「じゃあ次はどうすればいい？」と考える。
この繰り返しが、あなたの恋愛力を着実に伸ばしてくれます。
むしろ最初からうまくいく方がレアケース。
失敗を過度に恐れてしまっていては、結局何も進まない。
“失敗しながら成長する”のが、経験値を積む王道です。
ステップ5｜自分に合った“出会いの場”を選ぼう
婚活にもいろいろな形があります。 あなたに合った“場”を選ぶことで、経験値の積み方は大きく変わります。
- マッチングアプリ：自分のペースで練習できる
- 結婚相談所：担当者のサポート付きで安心して学べる
- 婚活パーティー：一度に複数人と話せて場慣れできる
- 趣味コン・街コン：自然な会話の中で経験を積める
どれを選んでもOKです。 重要なのは「とにかく行動してみる」こと。
最初はうまくいかなくても、回数を重ねるうちに不思議と慣れてきます。
恋愛経験ゼロは、ハンデじゃない。
これだけは覚えておいてください。 恋愛経験ゼロは、決してハンデではありません。
むしろ、変な癖がついていないぶん、素直に成長できる可能性だってあるんです。
誰かとちゃんと向き合って、少しずつ慣れていく。
経験値は、積めば積むほどあなたの魅力に変わります。
あなたのスタートを、心から応援しています。