こんにちは、婚活アドバイザーの結城です。
婚活を進める中で、多くの方からよく聞くのが「同時に他の人ともやり取りしているかもしれない」「私が選ばれなかったらどうしよう」という不安です。婚活アプリや結婚相談所では、複数の出会いが同時進行するのが当たり前、気に入ったお相手のことを考えて心がざわつくのも無理はありません。
今回の記事ではそんな“同時進行”や“選ばれない”という不安への向き合い方、そしてこの不安の捉え方をお話ししていきます。
同時進行が当たり前の婚活の世界
婚活では「同時進行」が暗黙の了解のようになっている場面が多くあります。これは、相手もあなたと同じように、自分に合う人を見極めたいと思っているからです。以下のような理由で、複数の人と並行してやり取りをしているケースが多いです。
1. 時間を効率的に使いたい
婚活は一種のタイムマネジメント。限られた時間の中で、なるべく多くの人と会って、自分に合う相手を見つけたいと考えるのは自然なことです。
2. 相手を比較して選びたい
これは少し厳しい現実ですが、複数の候補から最も合う人を選びたいという思いが、婚活にはつきものです。この気持ちはあなただけではなく、相手も同じです。
3. 感情のバランスを保つため
一人の人だけに集中すると、期待や執着が強くなり、万が一うまくいかなかった場合のショックが大きくなります。複数の人と同時進行することで、メンタルの安定を図ろうとするのもよくあることです。
選ばれないかもしれない不安
「自分が選ばれなかったらどうしよう」という不安は、誰にでもあるものです。この不安には、婚活で後悔したくないといった心理やお相手との将来に対する期待が複雑に絡み合っています。
1. 選ばれない＝価値がない、ではない
相手があなたを選ばなかった理由は、必ずしもあなた自身に問題があるわけではありません。例えば、性格や価値観が合わなかった、タイミングが合わなかったなど、相手の事情や相性の問題がほとんどです。私も婚活のお見合いでお相手とのお話が全く弾まず、落ち込んでいたことがありました。婚活アドバイザーの方にその話をしたところ、「相性合わなかったんですね、よくある話ですよ、次！次！」と言われて心がとても軽くなったことがありました。
2. 選ぶ側にもなってみる
婚活は「選ばれる」だけではなく、「選ぶ」場でもあります。あなた自身も相手を見極め、選ぶ立場にいることを忘れないでください。一方的に評価されるのではなく、あなた自身も誰かを選ぶ立場でもあります。
3. 焦りが不安を増幅させる
婚活で「早く決めなきゃ」と焦る気持ちが強いと、不安がさらに大きくなります。焦らず、自分のペースで進めることが、結果的に良い相手を見つける近道です。
不安に飲み込まれないための心構え
婚活中の不安を完全になくすことは難しいですが、メンタルを保つためのポイントをいくつかご紹介します。
1. 相手に依存しすぎない
婚活では、相手に過度な期待を抱いたり、依存しすぎると、不安がどんどん大きくなります。相手がどう思っているかに集中するのではなく、自分の生活や目標にも目を向けましょう。
新しい方とお会いしてみたり、趣味や仕事に打ち込んだりして自分が充実した生活を送ることで、不安が軽減されるだけでなく、心の余裕がお相手にとっても魅力的に映ります。
2. 相手を信じる勇気を持つ
相手が他の人と同時進行しているかもしれないという疑念を持つのは自然なことですが、そればかり気にしていては関係が深まる前に終わってしまうこともあります。勇気を出して、相手を信じて待つことも大切です。
3. 自分の価値を信じる
まず、どんな状況でも忘れないでほしいのは、「あなたにはあなたらしい魅力がある」ということです。他の人と比べて自分が劣っていると感じる必要はありません。
さいごに
同時進行や選ばれない不安は、婚活をしている多くの人が抱える悩みです。でも、その不安に飲み込まれず、前向きに進むことが成功への近道です。
同時進行に対する不安を減らすためには、あなた自身も同時進行を試みるのも一つの方法です。複数の人とやり取りをすることで、特定の相手に執着するリスクを軽減できます。
あなたとの幸せを願う相手はきっとどこかにいます。その出会いを信じて、焦らず進んでいきましょう。
あなたの婚活が素晴らしいものになりますように！